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¿POR QUÉ ES IMPORTANTE EL SEXO EN LA VIDA?

Por Sara Guerrero

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE EL SEXO EN LA VIDA?




Nuestro cuerpo con el paso del tiempo sufre un número de cambios fisiológicos inevitables, pero esto no conlleva a una muerte sexual. Hay diversos tratamientos y formas de aprender a vivir con ellos sin dejar el sexo de lado. Hoy en día tenemos la suerte de contar con muchos métodos que hacen que el sexo se pueda disfrutar en todas las etapas de la vida. 

Vamos a empezar enumerando algunos cambios fisiológicos normales que sufren las personas con la edad. 

 

En las mujeres: 


  • Disminución en la lubricación vaginal

  • Atrofia de vejiga

  • Adelgazamiento de mucosa vaginal

  • Disminución de niveles de estrógenos

  • Disminución de la elasticidad y tono muscular

  • Disminución de la longitud y profundidad vaginal

  • Disminución del tejido bulbar

  • Disminución en el tamaño del clítoris


En los hombres: 


  • Disminución gradual de niveles de testosterona o Disminución en excitación,

  • meseta, orgasmo y resolución 10

  • Mayor necesidad e estimulación peneana para lograr y mantener la erección

  • Prolongación de la fase de meseta

  • El orgasmo se debilita y se presenta en intervalos cortos

  • Reducción del volumen seminal

  • En la fase de resolución, la detumescencia peneana ocurre rápidamente

  • Prolongación del período refractario entre las erecciones


¿Qué hacemos con todo esto?


No significa que cuando se envejece sufres todos estos cambios, depende de cada cuerpo y cada persona, sufres algunos y la edad no esta definida. 


Hay muchas soluciones a esto, la sequedad vaginal y dificultad de erección son los más comunes y los que más se suelen dar. Para ello tenemos diversidad de lubricantes de todos los tipos, olores y sabores y diversos métodos para conseguir una erección perfecta, ya sean farmacológicos o dermatológicos.


El caso es que esto no se puede convertir en una excusa para dejar de practicar sexo. 

Porque el sexo es una fuente de salud y de vida y hay estudios que nos demuestran que las personas con una vida sexual activa tienen mayor salud y esto conlleva a prolongar sus vidas.

Estos cambios son inevitables en esta etapa, pero no significa una muerte en la sexualidad. Incluso las propias características de la vejez pueden favorecer un

encuentro corporal más global, volviendo la sexualidad más táctil, dándole mayor importancia a una caricia o un abrazo. El placer, la ternura, el afecto es otra forma de disfrutar la sexualidad


¿Qué beneficios tiene el sexo para la vida de las personas?


Son muchos los beneficios de mantener las relaciones sexuales durante toda la vida, entre ellos:

  • Facilita una buena forma física, ya que se ejercita la musculatura, y, a su vez,

al hacer ejercicio mejora la salud vascular.

  • Se fortalecen los huesos, por la producción de testosterona.

  • Favorece el sueño, porque la oxitocina liberada actúa incentivando el sueño.

  • Previene la atrofia vaginal, ya que la liberación de estrógenos protege el

tejido vaginal.

  • Reduce el riesgo de cáncer de próstata, ya que eyacular permite eliminar los

productos de degradación potencialmente cancerígenos de los

espermatozoides y el semen.

  • Mejora el sistema inmune por el incremento de la inmunoglobulina, que nos

protege de resfriados y gripes.


Todo esto nos hace tener una visión de la sexualidad totalmente positiva, ya que los beneficios de su práctica ayudan a mejorar la salud de las personas, por lo que es aconsejable durante toda la vida, sin restricción de edad, incluyendo así, la etapa de la vejez.

En estas edades la vida amorosa sigue siendo muy importante y hay muchas formas de vivir esta dimensión humana de forma saludable, viviendo la madurez y vejez de forma positiva.


No hay un limite cronológico para que desaparezca la vida sexual. 

En resumen, Tener una vida sexual saludable es bueno para ti física y emocionalmente. El sexo te puede ayudar a conectarte con otra persona, y el placer sexual tiene muchos beneficios para la salud, ya sea que tengas pareja o no. Cuando tienes un orgasmo tu cuerpo produce una sensación de bienestar de forma natural. Tu cuerpo libera endorfinas, que son las hormonas que bloquean el dolor y que te hacen sentir bien.

El placer sexual tiene muchos otros beneficios para la salud:

  • mejora la salud en general

  • mejora el sueño

  • mejora la autoestima

  • mejora el estado físico

  • baja el estrés y la tensión

  • puede ayudar a tener una vida más larga.


Sara Guerrero

Escuela Educación Sexual