Sexjercicios
Ni frutas, ni verduras. El sexo real y natural. Sin pelos en la lengua (o sí)
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Estimulación de pezones
Los pezones son una de las zonas erógenas de nuestra anatomía con más potencial y que nos puede dar más juego, y es porque la zona cerebral que se activa cuando los estimulamos es la misma que responde a los estímulos del clítoris, por ejemplo.
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Autoplacer
Cuando hablamos de autoplacer, no necesariamente tenemos que reducirlo a la masturbación. El autoplacer consiste en otras muchas cuestiones como dedicarte tiempo, trabajarte a ti misma o a ti mismo, mimarte y cuidarte. Ofrecerte placer en el más amplio de los sentidos. Dedicarte plenamente a ti.
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Viaje a la calma
El objetivo es cambiar la ansiedad, el estrés, la exigencia y la culpa...por la tranquilidad, la paz, la priorización y organización del tiempo para poder vivir acorde con tus valores. Escucha, respira y siente.
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CONECTA CON TU CUERPO
El primer paso para habitar de forma sana nuestro cuerpo es aprender a relajarlo, el segundo es, desde ese lugar calmado y atento, aprender a conectar con él. En esta meditación aprenderemos a comunicarnos con nosotrxs mismxs y a llenar el espacio físico que ocupamos con conciencia y tacto.
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